b.well布鲁金斯提供了众多的健身班

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海利霍尔沃森,记者

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嘈杂的音乐爆炸整个工作室的健身房BRI奥斯汀,b.well布鲁金斯的老板和教练,通过每一个重量举起或45分钟的锻炼课上一拳抛出引导与会者。

b.well布鲁金斯带来了各种健身课程,有一个独特的风味一起,每一个班级。没有训练都一样,每个教练工艺品与会者面对一个全新的挑战。

“我们有这样一个巨大的各种类。我们有自行车,拳击,酒吧,弹跳,力量训练和瑜伽......我们可以照顾到这么多不同的受众问题上没有什么年龄或任何健身水平,”奥斯汀说。

参加365备用app下载学习营养学后,奥斯汀已经教研组健身10年。六年前,她开始b.well作为一个品牌,并留在布鲁金斯。

“这很容易在这里做起了生意。人真的很渴望支持创业者,他们急于支持本地企业,”她说。

b.well布鲁金斯最近添加eat.well,为会员一顿饭准备服务。与这部分程序,你可以进来抢一个健康的早餐,午餐或晚餐对营养方面的工作以及健身。

在b.well一类是只有45分钟之久。通过他们的免费应用程序“b.well布鲁金斯”,人们可以在一周检查出课程表,了解会员的选择和追踪他们的训练。

比较流行的类,往往措手不及需要的人之一是b.box。

“没有多少人有机会获得拳击手套或出气筒,所以它需要几拳打脚踢得到舒服,”奥斯汀说。 “但只要你舒服的击球东西,所有的突然,它不仅成为一个梦幻般的锻炼......这是一个巨大的压力缓解,这只是好玩碰到了什么东西。”

与凯莉·桑德斯唐纳利,圣地亚哥州立大学的学生,实习生和教练的帮助在b.well,他们已经实施了多种新的,创造性的方式来保持类的娱乐性和新的人带来。

“我们做了一个运行连胜这个夏天和挑战的人天天跑1英里里程100天,这是真正冷静地看到人们买成......这是站起来为癌症日上周四(9月12号),我相信,我们鼓励成员穿什么颜色,他们受癌症,”唐纳利说。

作为成员的一个月内实现不同的挑战和事件,经常有参与小奖励和好玩的东西不仅仅是锻炼做。

“去了,并给它一个尝试,不管你的背景,健身,”唐纳利说。 “这是一个非常温馨的环境,我们可以种裁缝无论你的健身水平是...你不必在你的一生中最好的形状。我们想帮助你到达那里或任何你的目标是什么。” 

另一种流行的类b.strong,它结合了之类的东西的权重,实心球,战斗绳索等设备。一些事情,希望当一个类开始就是唐纳利所谓的“动态拉伸”了大约五分钟,它由高膝盖,蹲,木材和更多的之前进入锻炼。

根据唐纳利,随之而来的便是到教练,他们已经制作了一种锻炼。它可以是一组中的每个约三移动一分钟,的心脏移动30秒或然后打破它前进到手臂和腿的锻炼30分钟,并结束与ABS的会话。

今年夏天,谢尔比海圣德曼,布鲁金斯居民,刚入b.well,发现与其他人一起工作了帮助推你制定出比单独做多。

的事情海圣德曼赞赏一个是锻炼是个性化的方式。

 “通常,如果是某人的生日,他们试图将它整合进级,”海圣德曼说。 “当我刚满26岁,我们不得不做26个burpees,但它只是好玩,他们指出你的生日,当它是导师的生日之一,他们带来了甜甜圈和冰咖啡。而且,谁的作品在那里的一个女孩,她的女儿刚满21,所以他们也带来了含羞草那天早晨,这是很酷“。

要b.well并不一定是一个会员制的承诺。他们提供多种打孔卡,$ 12删除,在班费以及为$ 200一学期学生会员。

许多与会者和教练的,它不仅仅是在b.well锻炼多,而且类别不与多样化的唯一的事情。

“我们带来这么多不同年龄和这么多不同的女人,但一旦我们开始移动,我们开始工作了,没有人比旁边的人更好,”奥斯汀说。 “我们都在这里一起为同样的原因,我们只是试图变得更好,我们可以相互支持,这是一个非常酷的文化。”