问题:学期压力的结束,需要时间管理和平衡更小的压力。

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问题:学期压力的结束,需要时间管理和平衡更小的压力。

编辑委员会

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从春假回来,我们,在高校学生,发现它很难爬下床周一上午。被发射到班级,工作,朋友和其他活动的一个星期给我们留下不知所措,向往的夏天。

本学期的休息似乎难以承受打通,我们宁愿辍学,因为5月似乎很遥远。

然而,辍学也不是最现实的或明智的选择。我们需要看看我们内心深深的搜索意愿继续下去。但随着学期继续,会有障碍。

本周将是对学生只是压力的第一波之一,总是很忙,工作或连接。

忙碌不应该超越一切,虽然。我们,在高校学生,在这里说“不”的牺牲品无望深夜淹没在做作业或感觉有义务履行总计划与朋友一起玩。

下面的一个半月将是粗糙的,所以不是被链接到令人望而生畏的感觉充分的日程表,找时间独处,只是呼吸。

具有良好的时间管理,工作与休息的平衡可以找到。

它可以像在早上不检查自己的手机第一件事,而是一天无忧,并从通知和时间表走了至少一个半小时的准备一样简单。

从手机断开完全也可以减缓生活下来的解决方案。

例如, 调查 由2000名工人的未来工作中心,在英国完成的发现不断社会化媒体的通知链接到的焦虑较高的感觉。

心理学家乔恩·埃尔审查 23同行评议的文章 调查使用智能手机和焦虑和抑郁症状之间的关系。他发现智能手机的增加,因为fomo的症状。 “错过的恐惧”让人检查自己的手机是出于恐惧,他们错过了一个重要的社会事件或互动。

也许朋友们越来越在暂停休息的方式。说“不”,并相信他们保持它的任何个人。服用一个周末睡觉,淘汰待办事项列表是绝对OK

我们都只是想做到最好,并没有得到通过强调我们的东西出来吸入,所以可以理解到,当他们有一个糟糕的一天或只是需要一些独处的时间等。

汉族大学生的顾问苏珊·史密斯只是一个大的支持者“的生活。”,意思是做活动,有冒险,帮助你住你最好的生活。

我们,在高校学生,已经找到调度时间为自己忘记压力在我们身边,绝对是只一个伟大的方式“活”。

姿态:
让自己只是住。

汉族大学生编辑部每周开会,并同意在编辑的问题。社论表示高校学生的意见。